Schulen, in ein anderes Zeitalter katapultiert

Ein kleines Virus hat es geschafft, eine weltweite Revolution auszulösen, die auch vor dem Bildungsbereich nicht Halt macht. Es zeigt, wie eine kleine Kraft eine Kette von Ereignissen in Gang setzen kann, die Schulen dazu zwingt, ihren Blickwinkel zu ändern. Mit der Wucht eines Katapults sind die Schulen in einem anderen Zeitalter gelandet. Nicht über einen Fünfjahresplan, sondern einfach von einem Moment auf den anderen. Sofort.

Schulleitungen, Lehrkräfte, Eltern und die Kinder, für die sie sorgen, haben viele Fragen. Zu meiner Überraschung drehen sich diese Fragen kaum um die praktische Umsetzung der Coronamaßnahmen, sondern um das Wertvollste, nämlich das Wesentliche. Was ist das Wesentliche? Nach welchen Werkzeugen suchen Lehrkräfte, um dieses Wesentliche zu integrieren? Welche Erkenntnisse aus der Coronazeit nehmen sie mit in ihr schulisches Umfeld?

Schulen sind auf Entdeckungsreise zum Wesentlichen.

Vom Überleben zum Leben

Krise und Angst gehen wie zwei gute Freunde Hand in Hand durch die Schulen. Lehrkräfte, Methoden, Systeme, Bewertungen – alles wird auf den Kopf gestellt. Sogar der Präsenzunterricht in vollem Umfang musste daran glauben. Es ging nicht mehr nur ums Unterrichten, der Schulbesuch wurde zu einer Frage von Leben und Tod. Unser Leben hängt davon ab. Eine Vorstellung, die wir früher nie mit dem Unterrichten in Verbindung gebracht hätten. Deshalb suchen Politik, Schulleitungen und Lehrkräfte nach einem Weg, Überleben in Leben zu verwandeln.

Umschalten in hohem Tempo

Du hast keine Ahnung, was der nächste Schritt sein wird, auch wenn es inzwischen schriftlich festgelegte Abläufe gibt. Alles kann sich innerhalb eines Tages ändern.

Besitzt du als Lehrkraft die nötige Flexibilität, um mit der sich verändernden Situation umzugehen? Wirst du von Stress und Angst überflutet? Regt sie gerade deine kreative Intelligenz an? Du musst umschalten, ob du willst oder nicht. In hohem Tempo, begleitet von unerwarteten und unbekannten Faktoren, die zweifellos noch auftauchen werden. Siehst du die Vorteile darin?

Eine Fülle von Wachstumschancen

Eine Krise taucht meist dann auf, wenn die Signale für Veränderung lange nicht gesehen und nicht verstanden wurden. Sie fordert dich heraus, konfrontiert dich, lässt dich suchen und finden. Auf Dauer schenkt sie Energie, neue Kraft und neue Muster. Können wir sagen, dass den Schulen unerwartete und ungeahnte Wachstumschancen in den Schoß gefallen sind, die dich einladen, deinen Blick zu weiten, deine Expertise neu auszurichten, vor allem aber sehr viel Erfüllung zu finden? Gehört das nicht zum Wesen des Lernens? Bist du bereit für die Reise?

Eine Lehrkraft besitzt die Kraft, selbst zu lernen

Als Lehrkraft bist du die Person schlechthin, die sich am Lernprozess freuen kann, denn du besitzt eine besondere Eigenschaft: die Kraft, selbst zu lernen. „Selbst“ ist hier entscheidend. Nur was du dir selbst zu eigen gemacht hast, kannst du deinen Schülerinnen und Schülern mit echtem Wert vermitteln. Du hast also die Kraft, den Lernprozess, das Ergebnis und alle dafür nötigen Zwischenschritte an sie weiterzugeben. Und es geht noch weiter. Aus deiner eigenen „lernenden Kraft“ heraus zeigst du ihnen die Kraft des Lernens und die belohnenden Gefühle, die damit einhergehen. So bekommen die Schülerinnen und Schüler Lust, ihre eigene lernende Kraft zu nutzen, was ihr Wohlbefinden fördert.

Den Fokus von der Krise auf das Erschaffen zu verlagern, öffnet das Tor zu großer Erfüllung.

Lehrkräfte, der goldene Rohstoff einer Schule

Wenn Lehrkräfte ihre lernenden Kräfte bündeln, erschaffen sie aus einer Krise heraus einen wunderbaren Rahmen, in dem Schulen ihr Wesentliches neu erfinden und mit neuen Formen und Farben füllen, die besser zu dem passen, was die Kinder von heute wirklich brauchen. Sie verlagern ihren Fokus von der Krise auf das Erschaffen und öffnen damit ein Tor zu großer Erfüllung. Gleichzeitig ist das eine Botschaft an die Gesellschaftspolitik: Richte deinen Fokus auf die Lösung und nicht auf das Problem. Der Reichtum, der goldene Rohstoff für diesen Schöpfungsprozess, ist in der Schule bereits vorhanden, und du bist ein Teil davon. Zeit, deinen Goldwert richtig einzuschätzen.

Angst und Stress unterbrechen deine Verbindung

Tod, Kranke, Ansteckung, wirtschaftliche Folgen, weltweit, Kinder in Not und die Zahlen hallen in den letzten Monaten aus deinen Medienlautsprechern. Stell dir folgende Fragen. Welche Wirkung hat das auf mich? Was geschieht in meinem Körper? Mit meiner Atmung? Meiner Wahrnehmung? Meiner Motivation? Meiner Kreativität? Dem Inhalt meiner Gespräche? Meiner Schlafqualität? Beobachte es einfach einmal. Was stellst du fest?

Die Verbreitung von Angst wirkt einengend auf dein Funktionieren: Dein Denken, deine Flexibilität, deine Kreativität und deine intuitive Wahrnehmung verengen sich. Deine Aufmerksamkeit wird auf äußere Faktoren gelenkt. Du beginnst schlechter zu schlafen oder zu essen, oder dein Körper zeigt Beschwerden. Deine (unterschätzte) Atmung gerät aus dem Gleichgewicht, wodurch die Verbindung zu dir selbst abreißt. Das ist eine häufige Klage von Lehrkräften. Und zu Recht, denn eine abgerissene Verbindung beeinträchtigt die Lebensqualität – und ebenso das Unterrichten.

Wenn deine Aufmerksamkeit auf äußere Faktoren gelenkt wird, gerät die Verbindung zu dir selbst in Gefahr.

Kinder spiegeln wie von selbst, was aus dem Gleichgewicht ist

Was machen einseitige, angsterzeugende Nachrichten und panische Reaktionen von Erwachsenen mit Kindern? „Wenn die Erwachsenen so viel Angst haben, bei wem soll ich dann Halt suchen?“, geht ihnen durch ihr Köpfchen. Sie sind feinfühliger als ein Barometer, das die kleinste Wetteränderung registriert. Diese Sensibilität macht ihnen zu schaffen. Wenn die Emotionen, die sie bei ängstlichen Erwachsenen aufnehmen, nicht kanalisiert werden, führen sie zu schwierigem Verhalten und zu Mühe beim Konzentrieren und Lernen. Kinder halten uns einen blank polierten Spiegel vor: Angst führt nicht zum gewünschten Ergebnis. Sie brauchen etwas anderes. Was brauchst du?

Im Buch De eigenwijze kikker werden diese Kinder als Störsender beschrieben, die mit ihren starken Antennen Informationen aus einem größeren Umfeld auffangen und in der Schule aussenden. [1] Sie besitzen eine Empfindsamkeit, die jede Lüge aufspürt, jede Unwahrhaftigkeit, jede Unechtheit entlarvt. Wie ein Schwamm saugen sie die Flut an Reizen auf, die ihr Nervensystem belasten. Wird diese Belastung nicht erkannt und nicht angemessen mit ihr umgegangen, führt das bei den Schülerinnen und Schülern zu Unmut, Apathie, Aggression oder Flucht aus dem Körper. Um sie ins Jetzt und in ihren Lernprozess zurückzuholen, musst du als Lehrkraft im Hier und Jetzt präsent sein. Sonst wird es eine schwierige Aufgabe.

Jeder kann es lernen, und es ist nicht einmal so schwer.

Der Entdecker, ein spannender, lebendiger und authentischer Mensch

In den vergangenen zwei Jahren ist der Entdecker in dir erwacht. Dieses Erwachen wirkt wie ein starkes Antidepressivum und bewahrt dich vor Routine und Demotivation. Ein Entdecker bahnt sich seinen eigenen Weg und nimmt die Abenteuer an, wie sie sich zeigen. Er lässt die Kontrolle los und wendet Strategien an, die zur Krise passen. Vielleicht hat er ein Ziel vor Augen, doch die Chance ist groß, dass er etwas ganz anderes entdeckt. Schülerinnen und Schüler, die den Entdecker in ihrer Lehrkraft sehen, wollen nichts lieber, als selbst zu lernen. Sie wissen, dass du aus deiner inneren Freiheit heraus den Mut hast, deine Grenzen zu verschieben. Sie wollen lernen, wie sie das selbst tun können, um sich selbst kennenzulernen. In De eigenwijze kikker steht, dass die Suche nach sich selbst der vorrangige Lernprozess ist, auf den sich jeder Mensch einlassen will. [2] Auch junge Schülerinnen und Schüler haben dieses Ziel. Ist es nicht das, worum es in der Schule geht? Worum es beim Wesentlichen geht? Sich selbst kennen. Leben lernen? Oder beschränken wir uns auf das Lernen lernen?

Schülerinnen und Schüler, die den Entdecker in ihrer Lehrkraft sehen, wollen nichts lieber, als selbst zu lernen.

Ein nährender Ort für Ängste und kleine Glücksmomente

Durch die Aufteilung in Kohorten wurde die Klasse von Vera, die im zweiten Schuljahr unterrichtet, halbiert.

„Ich entdecke die Vorteile von mehr physischem Raum pro Kind“, erzählt sie mit fröhlicher Stimme. „Es ist einfach viel ruhiger. Es gibt mehr Platz, und die Bänke stehen ordentlicher. Ich habe jetzt Zeit, andere Talente bei meinen Kindern zu entdecken. So habe ich gemerkt, dass ein Kind, das nicht gut rechnen kann, sehr gut singen kann. Mein Angebot passt jetzt besser zu ihren Bedürfnissen.“ Sie zögert kurz, bevor sie weiterspricht.

„Die weltanschaulichen Fächer wurden an unserer Schule gestrichen. Wie kann man das Leben und das Nachdenken darüber einfach von der Landkarte streichen? Gerade jetzt? Das ist ein nährender Ort, an dem Kinder mit ihren Ängsten und kleinen Glücksmomenten ankommen können.“

Auf die Frage, ob sie kreativer geworden sei, antwortet sie verschmitzt: „Als wir noch eine Maske tragen mussten, habe ich mich jeden Tag in einer knalligen Farbe geschminkt. Die Kinder fanden das schön. Weil mein Lächeln hinter der Maske versteckt war, habe ich ihnen beigebracht, auf meine Lachfältchen um die Augen und auf meine Augenbrauen zu achten.“

Die Besuche gaben mir ein wunderbares Gefühl, als ob es wirklich etwas bewirkte.

Spielerisches Lernen steht jetzt weit oben auf meiner Agenda

Kristel, Lehrerin im fünften Schuljahr, fühlt sich in ihrer Klasse sicher.

„Die meisten Kinder fühlen sich wohl in ihrer Haut, und darauf gehe ich bewusst ein“, sagt sie. „Dann geht das Lernen besser voran. Vor der Coronakrise lebten sie in einem schnelleren Rhythmus. Zu viele Hobbys und zu viel unterschiedlicher Input machten sie stressanfälliger. Durch die Maßnahmen wurde der Rhythmus gebremst, und sie sind ruhiger. Dadurch lernen sie leichter.“

Etwas ist ihr aufgefallen. „Die Kinder sind es nicht mehr gewohnt, lange stillzusitzen. Sie brauchen mehr Bewegung und mehr Freiheit. Ich gebe ihnen das, aber es ist neu für mich. Ich baue jetzt regelmäßig kleine Bewegungspausen ein, in denen wir den Lernstoff üben. So spielen wir zum Beispiel draußen mit dem Ball und lernen dabei, auf Französisch zu zählen. Spielerisches Lernen steht jetzt weiter oben auf meiner Agenda.“

Die Schülerinnen und Schüler sind selbstständiger geworden

„Durch den Lockdown ist die Selbstständigkeit sowohl bei meinen Schülerinnen und Schülern als auch bei mir gewachsen“, stellt Kristel fest. „Wir haben zusammen viele andere Dinge gelernt. Digital habe ich viel dazugelernt. Das lasse ich nicht liegen, sondern nehme es mit in meinen Unterricht. Die Kinder kommen jetzt auch mit selbstständigem Arbeiten besser zurecht. Das ist ein schöner Nebeneffekt. Trotzdem gibt es einen Unterschied. Zu Hause haben sie zwar gemacht, was verlangt wurde, aber ohne es zu verinnerlichen. In der Klasse funktioniert es besser.“

Intrinsische Motivation

„Durch den Lockdown ist mir plötzlich bewusst geworden, warum ich mich für diesen Beruf entschieden habe. Ich wusste es zwar, aber es ist noch nie so deutlich bei mir angekommen“, schließt Kristel mit bewegtem Stolz. „Der Kontakt, das Einfühlen, das Offensein füreinander … Das fühlt sich so herrlich an. Wie ein inneres Talent, eine intrinsische Motivation …“

Wunderbare Besuche bei den Kindern

Anja unterrichtet im ersten Schuljahr. „Ich sah es als meine Aufgabe, meine Schülerinnen und Schüler aus sicherer Entfernung zu Hause zu besuchen. Mich trieb das Bedürfnis, sie zu sehen. Meine Besuche gaben den Eltern die Gelegenheit, Fragen zu stellen. Die Kinder selbst waren überglücklich. Manche sprudelten nur so vor Erzählungen oder zeigten ein Fotoalbum oder einen ausgefallenen Zahn.

„Die Besuche gaben mir ein wunderbares Gefühl, als ob es wirklich etwas bewirkte. Ich fühlte mich froher und leichter und hatte viel mehr Energie. Ich hätte bis in die Nacht weitermachen können.“

Mit minimalem Aufwand erreichst du maximale Wirkung.

Die hauchdünne Grenze zwischen Schule und Zuhause

„Mit Sechs- und Siebenjährigen brauchst du die Hilfe der Eltern, um dich digital zu treffen. Hinter jedem Kind sitzt also ein Elternteil, aber auch die Eltern der anderen Kinder sind dabei. Wir sprachen über das Wohlbefinden der Kinder. Ein Kind sagte, dass es sich zu Hause nicht wohlfühlte. Und dann wurde es ganz still. Ich wusste nicht mehr, was ich sagen sollte. Der Papa war betroffen, und die anderen Eltern schwiegen. Das war ein unangenehmer Moment.“

Anja ist damals mit der hauchdünnen Grenze zwischen Schule und Zuhause in Berührung gekommen, einer empfindlichen und heiklen Grenze.

„In der Schule kannst du so ein Kind kurz beiseitenehmen, aber ich hatte vergessen, dass es bei einem digitalen Treffen keine Privatsphäre gibt. Ich habe mich später beim Papa gemeldet, und jetzt gebe ich den Eltern im Voraus einen Rahmen vor“, seufzt sie. „Das möchte ich kein zweites Mal erleben.“

Die Lehrerin kam mit der hauchdünnen Grenze zwischen Schule und Zuhause in Berührung.

Die vergessene Sinnhaftigkeit der täglichen Schulpraxis

Durch den Lockdown haben wir wesentliche Dinge wieder neu umarmt. Wir bekamen einzigartige Zeit, um uns von unseren übervollen Terminkalendern zu erholen, zu uns selbst zu kommen und Dinge zu tun, die wir sonst beiseiteschoben. Wir konnten endlich langsamer werden und einem natürlichen Tempo folgen. Familie, Kommunikation, emotionaler und körperlicher Kontakt gewannen rasant an Wert. Wir sorgten mehr für uns selbst und gleichzeitig für andere, wie wir es noch nie getan hatten. Ein Bewusstsein der Verbundenheit wuchs. Durch den größeren persönlichen Raum war die Verringerung äußerer Reize eine Wohltat. Und die Natur erinnerte uns daran, dass wir uns schnell erholen können, wenn wir das wollen. Diese Erkenntnisse handeln von der vergessenen Sinnhaftigkeit in der täglichen Schulpraxis.

Werkzeuge aus deinem inneren Reichtum

Die Wiederentdeckung des Wesentlichen und einer bewussten Lebensweise finden wir also nicht in äußeren Faktoren, sondern viel näher: in deiner Innenwelt. Dort liegt ein reicher Schatz: deine tiefe Verbindung zu deinem wahren Selbst, dein einzigartiger Ruhepunkt. Sie sind sehr nützlich für deine Arbeit in der Klasse. Und für deine Schülerinnen und Schüler. Wir sind es nicht gewohnt, von dort aus zu arbeiten. Wir können jedoch nicht mehr in die Arbeitsweise des alten Angstparadigmas zurückfallen und zusehen, wie viele Lehrkräfte ausfallen. Der goldene Rohstoff muss unterstützt werden und gesund bleiben.

In deiner Innenwelt liegt ein reicher Schatz: deine tiefe Verbindung zu deinem wahren Selbst, dein einzigartiger Ruhepunkt.

Alles Lernen ist körperlich

Dies ist ein wichtiger Wendepunkt. Bist du bereit, eine Entscheidung zu treffen? Möchtest du aus diesem einzigartigen Ruhepunkt heraus unterrichten? Möchtest du lernen, aus deiner körperlichen Wahrnehmung heraus zu unterrichten? Klingt für dich nach Fachchinesisch? Trotzdem kennst du es schon. Vom Schmecken von etwas so Kleinem wie einer Erdbeere über das Hören von Musik, die dich berührt, bis zur Geburt deines Kindes und den unzähligen Ereignissen dazwischen. Du hast sie alle körperlich erlebt. Diese Erfahrung war ein Barometer dafür, ob etwas gut war oder nicht. Vielleicht hast du noch nicht darüber nachgedacht, aber alles Lernen ist körperlich[3]. Auch schulisches Lernen. Ein Kind, das körperlich präsent ist, lernt leichter. Eine Lehrkraft, die körperlich präsent ist, hat ein reibungsloseres Klassenmanagement. Wir lernen jetzt, es bewusst anzuwenden.

Alles Lernen ist körperlich.

Was? Die Einfachheit von Teaching by being

Teaching by being ist eine Methode, die von deinem einzigartigen Ruhepunkt ausgeht. Sie ist fächerübergreifend anwendbar und leicht zu lernen. Sie ist aus der bewussten persönlichen Entfaltung der Autorin dieses Artikels in jahrelanger Zusammenarbeit mit ihren Klassen entstanden. Teaching by being wird sowohl in der Grundschule als auch in der Sekundarstufe von Lehrkräften angewandt, die die Ausbildung absolviert haben. Sie lässt sich sowohl beim Unterrichten als auch beim Lernen im Unterricht einsetzen. Sie bietet ein festes Fundament für alle, die aus einer kraftvollen Lebensenergie heraus leben, lernen und arbeiten möchten.

Teaching by being ist eine verbindende Methode, die das Herz öffnet und in verschiedene Richtungen wirkt. Wenn du als Lehrkraft Teaching by being für dich selbst anwendest, wirkt deine veränderte Haltung nicht nur auf dich, sondern auch auf deine Schülerinnen und Schüler, deine Kolleginnen und Kollegen und deine Schulleitung – und umgekehrt.

Wenn du Teaching by being einsetzt, merkst du, genau wie in der Coronazeit, dass alle Prozesse in der Schule miteinander verbunden sind. Mit minimalem Aufwand erreichst du also maximale Wirkung.

Teaching by being hast du immer zur Hand. Du musst dafür nichts Kompliziertes studieren. Sie lässt sich in nahezu allen Situationen anwenden. Sie ist kein theoretisches Konzept, sondern beruht auf der Intelligenz und dem Wahrnehmungsvermögen deines eigenen Körpers, der wahrhaftig ist. Der Körper lügt nicht. Das weißt du. Du merkst es zum Beispiel an den Reaktionen deines Körpers auf günstige und ungünstige Situationen.

Der Ansatz ist eher ungewöhnlich, weil wir im Bildungswesen gewohnt sind, auf die mentale Intelligenz zu setzen. Wenn wir lernen, die körperliche und emotionale Intelligenz, die in jedem Menschen vorhanden ist, zu verstehen und zu nutzen, lassen sich viele Klassen- und Lernprobleme vermeiden oder verringern. [4] Dadurch wird zusätzlich Zeit frei. Bist du bereit für eine andere Art des Schauens und Handelns? Möchtest du wissen, wie?

Teaching by being ist eine verbindende Methode, die das Herz öffnet und in verschiedene Richtungen wirkt.

Was? Das Seinsrad, ein klares Gerüst

Teaching by being ist eine Gesamterfahrung, eine Seinserfahrung, die sich schwer aufteilen lässt. Zum besseren Verständnis und weil wir gern etwas haben, woran wir uns festhalten können, wurde das „Seinsrad“ für Lehrkräfte entwickelt. Es besteht aus acht Achsen, die du zu erfahren lernen kannst, statt sie zu durchdenken. Die Schülerinnen und Schüler sind übrigens selbst sehr gut darin und wünschen es sich ausdrücklich, weil sie ein großes Bedürfnis nach dem Gefühl von Sicherheit haben, das entsteht, wenn du die körperliche Intelligenz richtig nutzt. [5] Die meisten Schülerinnen und Schüler lernen nirgendwo, mit ihrer inneren Ruhe in Kontakt zu kommen. Sie sind dankbar für diese kurzen Momente. Innerhalb weniger Minuten sind die Batterien wieder aufgeladen, und sie können mit dem Unterricht weitermachen. Zeitverlust, werden Kritiker einwenden. Zeit- und Lerngewinn, sagt meine Erfahrung.

In De eigenwijze kikker findest du die vollständige Ausarbeitung des Seinsrads. [6] Außerdem steckt das Buch voller spielerischer Übungen, die dich befähigen, aus deinem körperlichen Bewusstsein heraus zu unterrichten.

Teaching by being ist eine Gesamterfahrung für Lehrkräfte und Schülerinnen und Schüler.

Wer? Lehrkräfte verlagern den Fokus

Obwohl Lehrkräfte sehr für ihre Schülerinnen und Schüler sorgen, verlangt das Seinsrad etwas, das du nicht gewohnt bist und gegen das du vielleicht Widerstand spürst. Statt deine Aufmerksamkeit vorrangig auf die Schülerinnen und Schüler zu richten, lenkst du den Fokus zuerst auf dich selbst. Diese Verlagerung des Fokus macht dich präsenter: mehr hier, mehr jetzt, mehr in deinem Körper und mit einer freieren Atmung.

Das ist nicht egoistisch, im Gegenteil: Schülerinnen und Schüler lieben Lehrkräfte, die wirklich da sind. Angenehmeres Verhalten und bessere Lernergebnisse sind deine großen Belohnungen. Und das, indem du deinen Körper nutzt? Du musst es nicht einfach glauben – lass den Entdecker in dir los und probiere es einfach aus. Im Folgenden gehe ich auf die Wirkung von drei Achsen des Seinsrads ein, doch zuerst folgt ein Beispiel aus der Praxis.

Ich habe es nie gekonnt und werde es nie können

Dana war als Schülerin in meinem Unterricht völlig frustriert. Sie arbeitete in keiner Weise mit. [7] Meine Tricks zeigten keinerlei Wirkung. Sie ließ sich nicht erweichen, an meinem Unterricht teilzunehmen. Sie hatte mein Fach nie gemocht, konnte es nicht und würde es nie können. Ich musste mir etwas einfallen lassen, denn das Schuljahr war noch jung, und ich hatte nicht vor, auf diese Weise das Jahresende zu erreichen. In einem Gespräch mit ihr beschrieb ich ihre Körperhaltung während meines Unterrichts. Ich machte es ihr mit meinem eigenen Körper vor. Sie saß in jeder Stunde völlig in sich zusammengesunken da, Arme und Beine verschränkt, die langen Haare vor dem Gesicht. Im Gespräch sagte sie, dass sie nicht vorhabe, in irgendeiner Weise mitzuarbeiten – bis ich sie fragte, ob ihre einzige Mitarbeit in meinem Unterricht eine Veränderung ihrer Körperhaltung sein könnte. Da war sie sofort interessiert und wollte sich auf das Experiment einlassen. Indem sie beide Füße auf den Boden stellte und aufrecht auf ihrem Stuhl saß, würde sie ihren Körper besser spüren und Kontakt zur Erde haben. Durch das aufrechte Sitzen könnte sie besser atmen, und ihre Verdauung würde leichter funktionieren. Ihr Herz wäre frei zum Lernen. Wenn sie ihre Arme locker ablegte, könnte sie besser atmen, und wenn sie ihre Haare zur Seite schob, könnte sie mit dem in Kontakt kommen, was im Unterricht geschah. Ich habe ihr nicht mehr erklärt als das, was ich hier tue, aber ich habe ihr in Aussicht gestellt, dass sie mit dieser Haltung bessere Noten bekommen würde. Ich selbst wandte in meinem Unterricht ausgiebig an, worum ich sie gebeten hatte, und noch mehr. Ich war zu 100% präsent. Um es kurz zu machen: Das Ergebnis war, dass sie anfing mitzuarbeiten, Aufgaben zu erledigen, und zehn von zehn Punkten erreichte, obwohl sie in meinem Fach in ihrer ganzen Schullaufbahn noch nie eine ausreichende Note bekommen hatte. Und vor allem: Das Beispiel einer einzigen Schülerin inspirierte andere Schülerinnen und Schüler in meinem Fach und in anderen Fächern, obwohl ich nur mit einer einzigen Schülerin gearbeitet hatte. Da verstand ich die Wirkung der körperlichen Intelligenz auf Verhalten und Ergebnisse. Teaching by being war geboren. Viele Lehrkräfte haben seitdem gelernt, es anzuwenden.

Schülerinnen und Schüler lieben Lehrkräfte, die fest in sich selbst präsent sind.

Was? Das Grunddreieck, das dich fitter bleiben lässt

Werfen wir einen kurzen Blick auf drei der acht Achsen des Seinsrads: ich, hier, jetzt & Erd- und Körperbewusstsein & Atmen. Die Wörter in Großbuchstaben sind unser Fokus. Dorthin wollen wir. Von dort aus unterrichten wir, und von dort aus folgen die Schülerinnen und Schüler dem Unterricht. Kinder im ersten Schuljahr können es schon, genau wie die Kleinen im letzten Kindergartenjahr. Je älter die Schülerinnen und Schüler werden, desto länger kannst du dabeibleiben und desto vielfältiger kannst du es mit ihnen anwenden.

Die Wörter in Kleinbuchstaben stehen für die Situation, in der sich die meisten Menschen unbewusst befinden und die der Auslöser für verschiedene Schwierigkeiten in ihrem Leben und folglich auch in der Klasse ist. Wenn wir den Sprung vom Zeitbewusstsein ins Hier und Jetzt schaffen, oder von der Abwesenheit zum Körper- und Erdbewusstsein und vom Nicht-Leben (wenig Lebensenergie haben) zum Atmen, dann verändert sich in kurzer Zeit etwas in deiner Klasse. Die Anwendung des Grunddreiecks lässt dich jedenfalls bis zum Ende des Tages fitter bleiben – aber wie machst du das?

Wie? Achse eins: hier und jetzt

Betrachte diesen Absatz als erste praktische Übung. Beobachte, ob du mit deiner Aufmerksamkeit in diesem Moment bist und an dem Ort, an dem du dich gerade befindest. [8] Wenn nicht, lade dich ein, mit deiner ganzen Wahrnehmung und all deinen Sinnen bei dem zu sein, was du in diesem Moment tust. Selbst wenn du Sorgen hast, bringst du deine Aufmerksamkeit zu diesem Moment und an diesen Ort. Wenn du von Geschichten aus dem Zeitbewusstsein, aus deiner Vergangenheit oder deiner Zukunft abgelenkt wirst, bring deine Wahrnehmung beharrlich wieder ins Hier und Jetzt. Wiederhole diese Übung zu verschiedenen Zeiten des Tages in unterschiedlichen Situationen. Du wirst merken, dass du oft vom Zeitbewusstsein verführt wirst, doch du hast die lernende Kraft, im Hier und Jetzt zu bleiben.

Wie? Achse zwei: Körper- und Erdbewusstsein

Die zweite praktische Übung gibt dir Halt und Sicherheit.[9] Während dein Fokus im Hier und Jetzt ist, beginnst du, deinen Körper besser wahrzunehmen, sowohl innen als auch außen. Die Achsen sind alle miteinander verbunden. Wenn du es also umgekehrt machst und dich auf Achse zwei konzentrierst, kommt auch Achse eins in Bewegung.

Mit beiden Füßen auf dem Boden (= der Erde) stehen ist keine leere Redewendung. Probier diese spielerische Übung ruhig vor Beginn der Fachkonferenz aus oder mach sie gemeinsam mit deinen Schülerinnen und Schülern: Stell dich einmal auf die Zehenspitzen, auf die Fersen oder auf die Außenkanten deiner Füße und versuche dabei, gut im Gleichgewicht zu bleiben. Spürst du das Ungleichgewicht? Stell jetzt beide Füße fest mit der ganzen Fußsohle auf den Boden. Dabei spürst du weiter deinen Körper und bleibst im Hier und Jetzt. Spüre, wie fest du zu stehen beginnst. Bei einer standfesten Lehrerin oder einem standfesten Lehrer fühlen sich Kinder sicher genug, um zu lernen. Durch diese Übung fühlen sich die Schülerinnen und Schüler wohler in ihrer Haut.

Viele Menschen spüren ihren Körper erst, wenn er wehtut. Dabei ist dein Körper eine Informationsquelle, die dir hilft: beim Unterrichten, in einer Besprechung, bei einem Elterngespräch, wenn du etwas Neues ausprobierst oder wenn du über deine Grenzen gehst. Ein besseres Verständnis deiner Körpersignale hilft dir, bessere Entscheidungen zu treffen und dein Wohlbefinden zu unterstützen.

Wie? Achse drei: Die unterschätzte Bedeutung des Atmens

Als dritte praktische Übung kannst du deine Atmung mehrmals am Tag beobachten.[10] Die Chance ist groß, dass du während des Unterrichts regelmäßig kurz aufhörst zu atmen. Lade dich ein, den ganzen Tag über ruhig ein- und auszuatmen, am besten bis tief in den Bauch. Bring deinen Schülerinnen und Schülern bei, ruhig ein- und auszuatmen. Sie werden es dir danken.

Atmen ist lebenswichtig und entscheidend im Lernprozess. Wer als Lehrkraft gut atmet, flößt Vertrauen ein. Mit einer freien Atmung hat er oder sie weniger Mühe mit dem Klassenmanagement, weil die Atmung die Lebensenergie widerspiegelt und etwas über den Zustand deiner Gefühle aussagt. Ein Kind, das richtig atmet, ist ruhig und kann besser lernen. Ein Kind, das nicht gut atmet, hat Versagensangst und lässt sich nur schwer durch den Lernstoff lotsen.

Atmen ist lebenswichtig und entscheidend für einen leichten Lernprozess.

Wo und wann? Immer und überall

Wo und wann? Immer und überall. Das klingt nach einer unmöglichen Aufgabe, ist es aber nicht. Um Sicherheit zu gewinnen, kannst du zuerst üben, wenn du allein bist. Schon bald wirst du in der Praxis üben wollen: mit deiner Familie am Tisch, im Gespräch mit der Nachbarin … Du kannst deine gewohnten Tätigkeiten fortsetzen, während du übst. Anders als du vielleicht denkst, lässt deine Aufmerksamkeit nicht nach, sondern du merkst, dass du dich besser fokussieren und konzentrieren kannst. Übe dich während des Unterrichtens darin, dir deiner Präsenz im Hier und Jetzt und/oder deines ganzen Körpers mit den Füßen auf dem Boden und/oder deiner Atmung bewusst zu sein. Die Chance ist groß, dass du deine Aufmerksamkeit am Anfang oft zurückholen musst. Durch das Üben kannst du es immer länger aufrechterhalten und lernst zu erkennen, welche Schülerinnen und Schüler präsent sind und welche nicht, sodass du deine Strategie anpassen kannst.

Du kannst deine gewohnten Tätigkeiten fortsetzen, während du übst.

Mögliche Ergebnisse der Anwendung von Teaching by being

Die konsequente Anwendung von Teaching by being über deine körperliche und emotionale Intelligenz bringt Ergebnisse, für die du früher viele Schritte unternehmen musstest, mit wechselndem Erfolg. Die Ergebnisse gehen über die einzelnen Fächer hinaus und tragen zugleich zu ihnen bei.

Freude wirkt. Deine kleinen inneren Erfolgserlebnisse spornen dich an weiterzumachen, bis sie zu gemeinsamen Erfahrungen mit deinen Schülerinnen und Schülern heranwachsen. Genieße das Üben, die Entdeckungsreise und die Ergebnisse. Lade deine Kolleginnen und Kollegen ein mitzumachen. Gemeinsam wächst deine Motivation, und du inspirierst deine Schülerinnen und Schüler. Übe mindestens drei bis vier Wochen am Stück. Die Chance ist groß, dass du dich danach darin weiter vertiefen möchtest.

Der goldene Platz des Wesentlichen.

Die Begleiterscheinungen einer Krise wie Angst, Stress, Unsicherheit und ein Überlebensmodus drängen dich zur (Selbst-)Erforschung wesentlicher Werte in dir und in der Schule. Mithilfe der lernenden Kraft lässt du alte Muster los und erkundest neue Möglichkeiten, wodurch du gestärkte Kräfte und Energie entwickelst und deine Expertise stetig wächst. Das Geheimnis dabei ist, deinen Blick nach innen zu richten, um wahrzunehmen, wer du bist und wofür du in deinem Leben stehen möchtest. Der innere Bewusstseinsprozess zeigt sich über deine kreative Intelligenz: Du gehst mehr deinen authentischen Weg, und deine innere Freiheit zeigt sich in der Art, wie du unterrichtest und deine Schülerinnen und Schüler aus ihrem natürlichen Lebens- und Lernrhythmus heraus begleitest. Die Erkenntnisse aus der jüngsten Gesundheitskrise haben dazu beigetragen. Das Seinsrad ist deine praktische Stütze. Du, Lehrkraft, der goldene Rohstoff der Schule, bist die tragende Brücke, die dich selbst und deine Schülerinnen und Schüler von einer Krise zu einem Unterricht führen kann, der Grenzen verschiebt und in dem das Wesentliche einen goldenen Platz erhält.

Hilde Van Bulck
www.hildevanbulck.com

[1] Van Bulck, De eigenwijze kikker, 2015, S. 50 ; [2] S. 105 ; [3] S. 155 ; [5] S. 122–123 ; [6] S. 161–186 ; [7] S. 94 –106 ; [8] S. 165 ; [9] S. 168 ; [10] S. 175
[4] Schoolpraat, 2019, Emotionale Intelligenz, S. 8-10

Über die Autorin

Hilde Van Bulck ist Autorin, Rednerin, Transformatorin und systemische Aufstellungsleiterin. Sie ist Gründerin und treibende Kraft von Samtati und Erfinderin von Teaching by being. Sie bringt viele Jahre Erfahrung in Bildung, Coaching und Training mit und lässt sich nichts vormachen. Sie hat sich auf systemische Familien- und Bildungsaufstellungen spezialisiert. Sie ist bekannt für ihre intensiven und hochwertigen Ausbildungen „Jenseits von Stress in der Schule“ und wird für den sicheren Rahmen geschätzt, in dem sie arbeitet. Sie regt zu Reflexion, Inspiration, Motivation und Aktivierung an, um Bildungsfachleute und Schulen zu ihrem Wesentlichen und zu ihrer inneren Führung zu bringen. Sie geht der Frage auf den Grund.

Ihr zweites Buch „De eigenwijze kikker, het geheim van lesgeven en opvoeden“ ist ein Buch voller gelebter Erfahrungen und konkreter Übungen für Schulen in Bewegung. Es wurde geschrieben, um Erwachsene und Kinder zu stärken. Zuvor schrieb sie „De Nacht van ons leven“, einen persönlichen Erfahrungsbericht über Liebe und Trauer.