LEHRKRÄFTE, DER GOLDENE ROHSTOFF DER SCHULE

Schulen in ein anderes Zeitalter katapultiert

Ein winziges Virus hat eine weltweite Revolution ausgelöst, die auch vor der Bildung nicht haltmacht. Es zeigt, wie eine kleine Kraft eine Kette von Ereignissen in Gang setzen kann, die Schulen zwingt, ihren Blickwinkel zu ändern. Mit der Wucht eines Katapults sind die Schulen in einem anderen Zeitalter gelandet. Nicht über einen Fünfjahresplan, sondern einfach von einem Moment auf den anderen. Sofort.

Schulleitungen, Lehrkräfte, Eltern und die Kinder, für die sie sorgen, haben viele Fragen. Zu meiner Überraschung drehen sich diese Fragen kaum um die praktische Umsetzung der Coronamaßnahmen, sondern um das Wertvollste: das Wesentliche. Was ist das Wesentliche? Nach welchen Werkzeugen suchen Lehrkräfte, um dieses Wesentliche zu integrieren? Welche Erkenntnisse aus der Coronazeit nehmen sie mit in den Schulalltag?

Schulen sind auf einer Entdeckungsreise zum Wesentlichen.

Vom Überleben zum Leben

Krise und Angst gehen wie zwei gute Freunde Hand in Hand durch die Schulen. Lehrkräfte, Methoden, Systeme, Bewertungen – alles wird durcheinandergewirbelt. Sogar die ganztägige Anwesenheit der Schülerinnen und Schüler blieb davon nicht verschont. Es ging nicht mehr nur ums Unterrichten, der Schulbesuch wurde zu einer Frage von Leben und Tod. Unser Leben hängt davon ab. Eine Vorstellung, die wir früher nie mit dem Unterrichten in Verbindung gebracht hätten. Deshalb suchen Politik, Schulleitungen und Lehrkräfte nach einem Weg, das Überleben in Leben zu verwandeln.

Umschalten in hohem Tempo

Du hast keine Ahnung, wie der nächste Schritt aussehen wird, auch wenn es inzwischen schriftlich festgelegte Abläufe gibt. Alles kann sich innerhalb eines Tages ändern.

Besitzt du als Lehrkraft die Flexibilität, die es braucht, um mit der sich verändernden Situation umzugehen? Wirst du von Stress und Angst überflutet? Oder regt die Situation gerade deine kreative Intelligenz an? Du musst umschalten, ob du willst oder nicht. In hohem Tempo, begleitet von unerwarteten und unbekannten Faktoren, die zweifellos noch auftauchen werden. Siehst du die Vorteile darin?

Eine Fülle an Wachstumschancen

Eine Krise taucht meist dann auf, wenn die Signale für Veränderung lange nicht gesehen und nicht verstanden wurden. Sie fordert dich heraus, konfrontiert dich, lässt dich suchen und finden. Auf Dauer schenkt sie Energie, neue Kraft und neue Muster. Können wir sagen, dass den Schulen unerwartete und ungeahnte Wachstumschancen in den Schoß gefallen sind, die dich einladen, deinen Blick zu weiten, deine Expertise neu auszurichten, vor allem aber, sehr viel Erfüllung zu finden? Gehört das nicht zum Wesentlichen des Lernens? Bist du bereit für die Reise?

Eine Lehrkraft besitzt die Kraft, selbst zu lernen

Als Lehrkraft bist du die Person schlechthin, die sich am Lernprozess erfreuen kann, denn du besitzt eine besondere Eigenschaft: die Kraft, selbst zu lernen. „Selbst“ ist hier entscheidend. Nur das, was du dir selbst zu eigen gemacht hast, kannst du deinen Schülerinnen und Schülern wirklich wertvoll vermitteln. Du hast also die Kraft, den Lernprozess, das Ergebnis und alle Zwischenschritte, die dafür nötig sind, an deine Schülerinnen und Schüler weiterzugeben. Und es geht noch weiter. Aus deiner eigenen „Lernkraft“ heraus zeigst du ihnen die Kraft des Lernens und die belohnenden Gefühle, die dazugehören. Dadurch bekommen sie Lust, ihre eigene Lernkraft zu nutzen, und das fördert ihr Wohlbefinden.

Wer den Fokus von der Krise auf das Erschaffen verlagert, öffnet das Tor zu großer Erfüllung.

Lehrkräfte, der goldene Rohstoff einer Schule

Wenn Lehrkräfte ihre Lernkräfte bündeln, erschaffen sie aus einer Krise heraus einen wunderbaren Rahmen, in dem Schulen ihr Wesentliches neu erfinden und mit neuen Formen und Farben füllen, die besser zu dem passen, was die Kinder von heute wirklich brauchen. Sie verlagern ihren Fokus von der Krise auf das Erschaffen und öffnen damit ein Tor zu großer Erfüllung. Zugleich ist dies eine Botschaft an die Gesellschaftspolitik: Konzentriert euch auf die Lösung und nicht auf das Problem. Der Reichtum, der goldene Rohstoff für diesen schöpferischen Prozess, ist bereits in der Schule vorhanden, und du bist ein Teil davon. Zeit, deinen Goldwert richtig einzuschätzen.

Angst und Stress trennen deine Verbindung

Tod, Kranke, Ansteckung, wirtschaftliche Folgen, weltweit, Kinder in Not und die Zahlen hallen in den letzten Monaten aus deinen Medienlautsprechern. Stell dir folgende Fragen: Welche Wirkung hat das auf mich? Was geschieht in meinem Körper? Mit meiner Atmung? Meiner Wahrnehmung? Meiner Motivation? Meiner Kreativität? Dem Inhalt meiner Gespräche? Meiner Schlafqualität? Beobachte es einfach einmal. Was stellst du fest?

Die Verbreitung von Angst wirkt einengend auf dein ganzes Funktionieren: Dein Denken, deine Beweglichkeit, deine Kreativität und deine intuitive Wahrnehmung werden enger. Deine Aufmerksamkeit wird zu äußeren Faktoren hingezogen. Du beginnst schlechter zu schlafen, zu essen, oder dein Körper zeigt Beschwerden. Deine (unterschätzte) Atmung gerät aus dem Gleichgewicht, wodurch die Verbindung zu dir selbst abreißt. Das ist eine häufige Klage von Lehrkräften. Zu Recht, denn eine abgerissene Verbindung beeinträchtigt die Lebensqualität und das Unterrichten.

Wenn deine Aufmerksamkeit zu äußeren Faktoren hingezogen wird, gerät die Verbindung zu dir selbst in Gefahr.

Kinder spiegeln wie von selbst, was aus dem Gleichgewicht ist

Was machen einseitige, angsteinflößende Berichterstattung und panische Reaktionen von Erwachsenen mit Kindern? „Wenn die Erwachsenen so viel Angst haben, bei wem soll ich dann Halt suchen?“, geht ihnen durch den Kopf. Sie sind feinfühliger als ein Barometer, das die kleinste Wetteränderung registriert. Diese Sensibilität spielt ihnen Streiche. Wenn die Gefühle, die sie bei ängstlichen Erwachsenen aufnehmen, nicht kanalisiert werden, führen sie zu schwierigem Verhalten und zu Mühe beim Konzentrieren und Lernen. Kinder halten uns einen glänzenden Spiegel vor: Angst führt nicht zum gewünschten Ergebnis. Sie brauchen etwas anderes. Was brauchst du?

Im Buch De eigenwijze kikker werden diese Kinder als Störsender beschrieben, die mit ihren starken Antennen Informationen aus einem größeren Umfeld auffangen und in der Schule aussenden. [1] Sie besitzen eine Feinfühligkeit, die jede Lüge aufspürt, jede Unwahrhaftigkeit, jede Unechtheit entlarvt. Wie ein Schwamm saugen sie die vielen Reize auf, die ihr Nervensystem belasten. Wird diese Belastung nicht erkannt und nicht angemessen damit umgegangen, löst sie bei der Schülerin oder dem Schüler Unmut, Teilnahmslosigkeit, Aggression oder eine Flucht aus dem Körper aus. Um sie ins Jetzt und in ihren Lernprozess zurückzuholen, musst du als Lehrkraft im Hier und Jetzt präsent sein. Sonst wird es eine schwierige Aufgabe.

Jeder kann es lernen, und es ist nicht einmal so schwer.

Der Entdecker, eine fesselnde, lebendige und authentische Persönlichkeit

In den vergangenen zwei Jahren ist der Entdecker in dir erwacht. Dieses Erwachen wirkt wie ein starkes Antidepressivum und bewahrt dich vor Trott und Demotivation. Ein Entdecker steckt seinen eigenen Weg ab und nimmt die Abenteuer an, so wie sie sich zeigen. Er lässt die Kontrolle los und wendet Strategien an, die zur Krise passen. Vielleicht hat er ein Ziel vor Augen, doch die Chance ist groß, dass er etwas ganz anderes entdeckt. Schülerinnen und Schüler, die den Entdecker in ihrer Lehrkraft sehen, wollen nichts lieber als selbst lernen. Sie wissen, dass du aus deiner inneren Freiheit heraus den Mut hast, deine Grenzen zu verschieben. Sie wollen lernen, wie sie das selbst tun können, um sich selbst kennenzulernen. In De eigenwijze kikker steht, dass die Suche nach sich selbst der vorrangige Lernprozess ist, den jeder Mensch eingehen möchte. [2] Auch junge Schülerinnen und Schüler haben dieses Ziel. Ist es nicht genau das, worum es in der Schule geht? Worum es im Wesentlichen geht? Sich selbst kennen. Leben lernen? Oder beschränken wir uns auf das Lernen des Lernens?

Schülerinnen und Schüler, die den Entdecker in ihrer Lehrkraft sehen, wollen nichts lieber als selbst lernen.

Ein nährender Ort für Ängste und kleine Glücksmomente

Durch die Einteilung in Bubbles wurde die Klasse von Lehrerin Vera im zweiten Schuljahr halbiert.

„Ich entdecke die Vorteile von mehr Platz pro Kind“, erzählt sie mit fröhlicher Stimme. „Es ist einfach viel ruhiger. Es gibt mehr Raum, und die Bänke stehen ordentlicher. Ich habe jetzt Zeit, andere Talente bei meinen Kindern zu entdecken. So habe ich bemerkt, dass ein Kind, das nicht gut rechnen kann, sehr gut singen kann. Mein Angebot entspricht jetzt besser ihren Bedürfnissen.“ Sie zögert kurz, bevor sie weiterspricht.

„An unserer Schule wurden die weltanschaulichen Fächer gestrichen. Wie kann man das Leben und das Betrachten einfach von der Landkarte wischen? Gerade jetzt? Es ist ein nährender Ort, an dem Kinder mit ihren Ängsten und kleinen Glücksmomenten ankommen können.“

Auf die Frage, ob sie kreativer geworden ist, antwortet sie verschmitzt: „Als wir noch eine Maske tragen mussten, habe ich mich jeden Tag in einer knalligen Farbe geschminkt. Die Kinder fanden das schön. Weil mein Lächeln hinter der Maske versteckt war, habe ich ihnen beigebracht, auf meine Lachfältchen und Augenbrauen zu achten.“

Die Besuche haben mir ein wunderbares Gefühl gegeben, als ob es wirklich etwas bedeutete.

Spielerisches Lernen steht jetzt ganz oben auf meiner Liste

Lehrerin Kristel aus dem fünften Schuljahr fühlt sich in ihrer Klasse sicher.

„Die meisten Kinder fühlen sich wohl in ihrer Haut, und darauf gehe ich bewusst ein“, sagt sie. „Das Lernen kommt dann besser voran. Vor der Coronakrise lebten sie in einem schnelleren Rhythmus. Zu viele Hobbys und zu viele unterschiedliche Eindrücke machten sie stressanfälliger. Durch die Maßnahmen wurde der Rhythmus gebremst, und sie sind ruhiger geworden. Dadurch lernen sie leichter.“

Etwas ist ihr aufgefallen. „Die Kinder sind es nicht mehr gewohnt, lange stillzusitzen. Sie brauchen mehr Bewegung und mehr Freiheit. Ich gebe ihnen das, aber es ist neu für mich. Ich baue jetzt regelmäßig kleine Bewegungspausen ein, in denen wir den Lernstoff üben. So spielen wir zum Beispiel draußen mit dem Ball und lernen dabei, auf Französisch zu zählen. Spielerisches Spielen steht jetzt weiter oben auf meiner Liste.“

Die Schülerinnen und Schüler sind selbstständiger geworden

„Durch den Lockdown ist die Selbstständigkeit sowohl bei meinen Schülerinnen und Schülern als auch bei mir gewachsen“, stellt Lehrerin Kristel fest. „Wir haben gemeinsam viele andere Dinge gelernt. Digital habe ich viel dazugelernt. Das lasse ich nicht liegen, sondern nehme es mit in meinen Unterricht. Die Kinder arbeiten jetzt auch flüssiger selbstständig. Das ist ein schöner Nebeneffekt. Trotzdem gibt es einen Unterschied. Zu Hause haben sie zwar getan, was verlangt wurde, aber ohne es wirklich zu verinnerlichen. In der Klasse funktioniert es besser.“

Intrinsische Motivation

„Durch den Lockdown wird mir auf einmal bewusst, warum ich diesen Beruf gewählt habe. Ich wusste es zwar, aber es hat mich noch nie so deutlich getroffen“, schließt Lehrerin Kristel mit bewegtem Stolz. „Der Kontakt, das Gespür, die Offenheit füreinander … Es fühlt sich so wunderbar an. Wie ein inneres Talent, eine intrinsische Motivation …“

Wunderbare Besuche bei den Kindern

Lehrerin Anja unterrichtet im ersten Schuljahr. „Ich habe es als meine Aufgabe empfunden, die Kinder aus sicherem Abstand zu Hause zu besuchen. Mich trieb das Bedürfnis, sie zu sehen. Meine Besuche gaben den Eltern die Gelegenheit, Fragen zu stellen. Die Kinder selbst waren überglücklich. Manche sprudelten nur so vor Worten oder zeigten ein Fotoalbum oder einen ausgefallenen Zahn.

„Die Besuche haben mir ein wunderbares Gefühl gegeben, als ob es wirklich etwas bedeutete. Ich fühlte mich froher und leichter und hatte viel mehr Energie. Ich hätte bis in die Nacht weitermachen können.“

Mit minimalem Aufwand erreichst du maximale Wirkung.

Die hauchdünne Grenze zwischen Schule und Zuhause

„Mit Sechs- und Siebenjährigen brauchst du die Hilfe der Eltern, um dich digital zu treffen. Hinter jedem Kind sitzt also ein Elternteil, und auch die Eltern der anderen Kinder sind dabei. Wir sprachen über das Wohlbefinden der Kinder. Ein Kind sagte, dass es sich zu Hause nicht gut fühlt. Da wurde es ganz still. Ich wusste nicht mehr, was ich sagen sollte. Der Papa war betroffen, und die anderen Eltern schwiegen. Das war ein unangenehmer Moment.“

Lehrerin Anja ist damals mit der hauchdünnen Grenze zwischen Schule und Zuhause in Berührung gekommen, einer empfindlichen und heiklen Grenze.

„In der Schule kannst du so ein Kind kurz zur Seite nehmen, aber ich hatte vergessen, dass es bei einem digitalen Treffen keine Privatsphäre gibt. Ich habe später mit dem Papa Kontakt aufgenommen, und jetzt stecke ich den Eltern vorher einen Rahmen ab“, seufzt sie. „Das möchte ich kein zweites Mal erleben.“

Die Lehrerin kam mit der hauchdünnen Grenze zwischen Schule und Zuhause in Berührung.

Der vergessene Sinn des täglichen Schulalltags

Durch den Lockdown haben wir wesentliche Dinge wieder neu umarmt. Wir bekamen eine einzigartige Zeit, um uns von unseren übervollen Terminkalendern zu erholen, zu uns selbst zu kommen und Dinge zu tun, die wir sonst beiseiteschoben. Endlich konnten wir langsamer werden und einem natürlichen Tempo folgen. Familie, Kommunikation, emotionaler und körperlicher Kontakt gewannen pfeilschnell an Wert. Wir sorgten mehr für uns selbst und sorgten zugleich für andere, wie wir es noch nie getan hatten. Ein Bewusstsein von Verbundenheit wuchs. Durch den größeren persönlichen Raum war die Verringerung äußerer Reize eine Wohltat. Die Natur erinnerte uns daran, dass wir uns schnell erholen können, wenn wir es wollen. Diese Erkenntnisse handeln vom vergessenen Sinn im täglichen Schulalltag.

Werkzeuge aus deinem inneren Reichtum

Die Wiederentdeckung des Wesentlichen und einer bewussten Lebensweise finden wir also nicht in äußeren Faktoren, sondern viel näher: in deiner Innenwelt. Dort liegt ein reicher Schatz: deine tiefe Verbindung mit dem, wer du bist, dein einzigartiger Ruhepunkt. Sie sind sehr wertvoll für deine Arbeit in der Klasse und für deine Schülerinnen und Schüler. Wir sind es nicht gewohnt, von dort aus zu arbeiten. Doch wir können nicht mehr in die Arbeitsweise des alten Angstparadigmas zurückfallen und zusehen, wie viele Lehrkräfte ausfallen. Der goldene Rohstoff muss unterstützt werden und gesund bleiben.

In deiner Innenwelt liegt ein reicher Schatz: deine tiefe Verbindung mit dem, wer du bist, dein einzigartiger Ruhepunkt.

Alles Lernen ist körperlich

Das ist ein wichtiger Moment. Bist du bereit, eine Wahl zu treffen? Möchtest du aus diesem einzigartigen Ruhepunkt heraus unterrichten? Möchtest du lernen, aus deiner körperlichen Wahrnehmung heraus zu unterrichten? Klingt wie Fachchinesisch? Und doch kennst du es schon. Vom Kosten von etwas so Kleinem wie einer Erdbeere über das Hören von Musik, die dich berührt, bis zur Geburt deines Kindes und den unzähligen Ereignissen dazwischen. Du hast sie alle körperlich erlebt. Diese Erfahrung war ein Barometer dafür, ob etwas gut war oder nicht. Vielleicht hast du noch nicht darüber nachgedacht, aber alles Lernen ist körperlich[3]. Auch schulisches Lernen. Ein Kind, das körperlich präsent ist, lernt leichter. Eine Lehrkraft, die körperlich präsent ist, hat ein reibungsloseres Klassenmanagement. Wir lernen jetzt, das bewusst anzuwenden.

Alles Lernen ist körperlich.

Was? Die Einfachheit von Teaching by being

Teaching by being ist eine Arbeitsweise, die von deinem einzigartigen Ruhepunkt ausgeht. Sie ist fächerübergreifend anwendbar und leicht zu lernen. Sie ist aus der bewussten Selbstentfaltung der Autorin dieses Artikels in jahrelanger Zusammenarbeit mit ihren Klassen entstanden. Teaching by being wird sowohl in der Grundschule als auch in der Sekundarstufe von Lehrkräften angewendet, die die Ausbildung absolviert haben. Sie lässt sich sowohl beim Unterrichten als auch beim Lernen im Unterricht einsetzen. Sie gibt ein festes Fundament für alle, die aus einer kraftvollen Lebensenergie heraus leben, lernen und arbeiten möchten.

Teaching by being ist eine verbindende Arbeitsweise, die das Herz öffnet und in verschiedene Richtungen wirkt. Wenn du als Lehrkraft Teaching by being für dich selbst anwendest, wirkt deine veränderte Haltung nicht nur auf dich, sondern auch auf deine Schülerinnen und Schüler, deine Kolleginnen und Kollegen und deine Schulleitung, und umgekehrt.

Wenn du Teaching by being einsetzt, merkst du, genau wie in den Coronazeiten, dass alle Prozesse an der Schule miteinander verbunden sind. Mit minimalem Aufwand erreichst du also maximale Wirkung.

Teaching by being hast du immer zur Hand. Du musst dafür nichts Kompliziertes studieren. Sie lässt sich in nahezu allen Situationen nutzen. Sie ist kein theoretisches Konzept, sondern beruht auf der Intelligenz und dem Wahrnehmungsvermögen deines eigenen Körpers, der wahrhaftig ist. Der Körper lügt nicht. Das weißt du. Du merkst es zum Beispiel an den Reaktionen deines Körpers auf günstige und ungünstige Situationen.

Der Ansatz ist eher ungewöhnlich, weil wir in der Bildung gewohnt sind, auf die mentale Intelligenz zu setzen. Wenn wir lernen, die körperliche und emotionale Intelligenz, die in jedem Menschen vorhanden ist, zu verstehen und zu nutzen, lassen sich viele Klassen- und Lernprobleme vermeiden oder verringern. [4] Dadurch wird zusätzliche Zeit frei. Bist du bereit für eine andere Art des Schauens und Handelns? Möchtest du wissen, wie?

Teaching by being ist eine verbindende Arbeitsweise, die das Herz öffnet und in verschiedene Richtungen wirkt.

Was? Das Seinsrad, ein klares Gerüst

Teaching by being ist eine Gesamterfahrung, eine Seinserfahrung, die sich schwer aufteilen lässt. Zum besseren Verständnis und weil wir gern etwas haben, woran wir uns festhalten können, wurde das „Seinsrad für Lehrkräfte“ entwickelt. Es besteht aus acht Achsen, die du erfahren lernen kannst, statt sie zu durchdenken. Die Schülerinnen und Schüler selbst sind übrigens sehr gut darin und wünschen es sich ausdrücklich, weil sie ein großes Bedürfnis nach dem Gefühl von Sicherheit haben, das entsteht, wenn du die körperliche Intelligenz richtig nutzt. [5] Die meisten Schülerinnen und Schüler lernen nirgendwo, Kontakt mit ihrer inneren Ruhe aufzunehmen. Sie sind dankbar für diese kurzen Momente. Innerhalb weniger Minuten werden die Batterien wieder aufgeladen, und sie können mit dem Unterricht weitermachen. Zeitverlust, werden Kritiker einwenden. Zeit- und Lerngewinn, so ist meine Erfahrung.

In De eigenwijze kikker findest du die vollständige Ausarbeitung des Seinsrads. [6] Außerdem steckt das Buch voller spielerischer Übungen, die dich befähigen, aus deinem körperlichen Bewusstsein heraus zu unterrichten.

Teaching by being ist eine Gesamterfahrung für Lehrkräfte sowie für Schülerinnen und Schüler.

Wer? Lehrkräfte verlagern ihren Fokus

Obwohl Lehrkräfte sich sehr um ihre Schülerinnen und Schüler kümmern, verlangt das Seinsrad etwas, das du nicht gewohnt bist und gegen das du vielleicht Widerstand spürst. Statt deine Aufmerksamkeit vorrangig auf die Schülerin oder den Schüler zu richten, lenkst du den Fokus zuerst auf dich selbst. Diese Verlagerung macht dich präsenter: mehr hier, mehr jetzt, mehr in deinem Körper und mit einer freieren Atmung.

Das ist nicht egoistisch, im Gegenteil: Schülerinnen und Schüler lieben Lehrkräfte, die wirklich da sind. Angenehmeres Verhalten und bessere Lernergebnisse sind deine große Belohnung. Und das alles, indem du deinen Körper nutzt? Du musst es nicht einfach glauben, aber lass den Entdecker in dir frei und probier es einfach aus. Im Folgenden gehe ich auf die Wirkungsweise von drei Achsen des Seinsrads ein, doch zuerst ein Beispiel aus der Praxis.

Ich habe es nie gekonnt und werde es nie können

Dana war als Schülerin in meinem Unterricht völlig frustriert. Sie arbeitete in keiner Weise mit. [7] Meine Tricks hatten keinerlei Wirkung. Sie ließ sich nicht erweichen, an meinem Unterricht teilzunehmen. Sie hatte mein Fach nie gemocht, konnte es nicht und würde es nie können. Ich musste mir etwas einfallen lassen, denn das Schuljahr war noch jung, und ich hatte nicht vor, das Jahresende auf diese Weise zu erreichen. In einem Gespräch mit ihr beschrieb ich ihre Körperhaltung während meines Unterrichts. Ich machte sie mit meinem eigenen Körper vor. Sie saß jede Stunde ganz in sich zusammengesunken da, Arme und Beine verschränkt, die langen Haare vor dem Gesicht. Im Gespräch sagte sie, dass sie nicht vorhabe, in irgendeiner Weise mitzuarbeiten, bis ich sie fragte, ob ihre einzige Mitarbeit in meinem Unterricht eine Veränderung ihrer Körperhaltung sein könne. Da war sie sofort interessiert und wollte das Experiment wagen. Wenn sie ihre beiden Füße auf den Boden stellte und aufrecht auf ihrem Stuhl saß, würde sie ihren Körper besser spüren und Kontakt mit der Erde haben. Wenn sie aufrecht saß, würde sie besser atmen können, und ihre Verdauung würde leichter vonstattengehen. Ihr Herz wäre frei zum Lernen. Wenn sie ihre Arme locker ablegte, würde sie besser atmen können, und wenn sie ihre Haare zur Seite strich, könnte sie Kontakt mit dem aufnehmen, was im Unterricht geschah. Mehr als ich hier schreibe, habe ich ihr nicht erklärt, aber ich habe ihr in Aussicht gestellt, dass sie mit dieser Haltung bessere Noten bekommen würde. Ich selbst habe in meinem Unterricht ausgiebig angewendet, worum ich sie gebeten hatte, und noch mehr. Ich war zu 100 % präsent. Um es kurz zu machen: Das Ergebnis war, dass sie anfing mitzuarbeiten, Aufgaben zu machen, und zehn von zehn Punkten erreichte, obwohl sie in meinem Fach in ihrer ganzen Schullaufbahn noch nie eine ausreichende Note bekommen hatte. Und vor allem: Das Beispiel dieser einen Schülerin inspirierte andere Schülerinnen und Schüler in meinem Fach und in anderen Fächern, obwohl ich nur mit einer einzigen Schülerin gearbeitet hatte. Da verstand ich, welche Wirkung die körperliche Intelligenz auf Verhalten und Ergebnisse hat. Teaching by being war geboren. Viele Lehrkräfte haben seitdem gelernt, es anzuwenden.

Schülerinnen und Schüler lieben Lehrkräfte, die fest in sich selbst präsent sind.

Was? Das Grunddreieck, das dich fitter bleiben lässt

Schauen wir uns drei der acht Achsen des Seinsrads an: ich, hier, jetzt & Erd- und Körperbewusstsein & atmen. Die Wörter in Großbuchstaben sind unser Fokus. Dorthin wollen wir. Von dort aus unterrichten wir, und von dort aus folgen die Schülerinnen und Schüler dem Unterricht. Kinder im ersten Schuljahr können das schon, genau wie die Kleinen im letzten Kindergartenjahr. Je älter die Schülerinnen und Schüler werden, desto länger kannst du damit weitermachen und desto vielfältiger kannst du es mit ihnen anwenden.

Die Wörter in Kleinbuchstaben stehen für den Zustand, in dem die meisten Menschen unbewusst leben und der verschiedene Schwierigkeiten in ihrem Leben und folglich auch in der Klasse auslöst. Wenn wir den Sprung schaffen vom Zeitbewusstsein ins Hier und Jetzt, vom Abwesendsein ins Körper- und Erdbewusstsein und vom Nicht-Leben (wenig Lebensenergie haben) ins Atmen, dann verändert sich in kurzer Zeit etwas in deiner Klasse. Wenn du das Grunddreieck anwendest, bleibst du schon einmal bis zum Ende des Tages fitter. Aber wie machst du das?

Wie? Achse eins: hier und jetzt

Betrachte diesen Abschnitt als erste praktische Übung. Beobachte, ob du mit deiner Aufmerksamkeit in diesem Moment bist und an dem Ort, an dem du dich gerade befindest. [8] Wenn nicht, lade dich ein, mit deiner ganzen Wahrnehmung und deinen Sinnen bei dem zu sein, was du gerade tust. Selbst wenn du Sorgen hast, bringst du deine Aufmerksamkeit in diesen Moment und an diesen Ort. Wenn du von Geschichten aus dem Zeitbewusstsein, aus deiner Vergangenheit oder deiner Zukunft abgelenkt wirst, bring deine Wahrnehmung beharrlich wieder ins Hier und Jetzt. Wiederhole diese Übung zu verschiedenen Zeiten des Tages und in unterschiedlichen Situationen. Du wirst merken, dass dich das Zeitbewusstsein oft verführt, aber du hast die Lernkraft, im Hier und Jetzt zu bleiben.

Wie? Achse zwei: Körper- und Erdbewusstsein

Die zweite praktische Übung gibt dir Standfestigkeit und Sicherheit.[9] Während dein Fokus im Hier und Jetzt ist, beginnst du, deinen Körper besser wahrzunehmen, sowohl innen als auch außen. Die Achsen sind alle miteinander verbunden. Wenn du es also umgekehrt machst und dich auf Achse zwei konzentrierst, kommt auch Achse eins in Bewegung.

„Steh mit beiden Füßen auf dem Boden (= der Erde)“ ist keine leere Redensart. Probier ruhig diese spielerische Übung vor Beginn der Fachkonferenz aus oder mach sie gemeinsam mit deinen Schülerinnen und Schülern: Stell dich auf die Zehenspitzen, auf die Fersen oder auf die Außenkanten deiner Füße und versuche dabei, gut im Gleichgewicht zu bleiben. Spürst du das Ungleichgewicht? Stell jetzt beide Füße fest mit der ganzen Fußsohle auf den Boden. Spür dabei weiter deinen Körper und bleib im Hier und Jetzt. Spür, wie fest du zu stehen beginnst. Bei einer standfesten Lehrerin oder einem standfesten Lehrer fühlen sich Kinder sicher, um zu lernen. Durch diese Übung fühlen sich die Schülerinnen und Schüler wohler in ihrer Haut.

Viele Menschen spüren ihren Körper erst, wenn er wehtut. Dabei ist dein Körper eine Informationsquelle, die dir hilft beim Unterrichten, in einer Besprechung, bei einem Elterngespräch, wenn du etwas Neues ausprobierst oder wenn du über deine Grenzen gehst. Wenn du deine Körpersignale besser verstehst, kannst du bessere Entscheidungen treffen und dein Wohlbefinden unterstützen.

Wie? Achse drei: Die unterschätzte Bedeutung des Atmens

Als dritte praktische Übung kannst du mehrmals am Tag deine Atmung beobachten.[10] Die Chance ist groß, dass du während des Unterrichts regelmäßig kurz aufhörst zu atmen. Lade dich ein, den ganzen Tag über ruhig ein- und auszuatmen, am besten bis tief hinunter in deinen Bauch. Bring deinen Schülerinnen und Schülern bei, ruhig ein- und auszuatmen. Sie werden dir dafür dankbar sein.

Atmen ist lebenswichtig und entscheidend für den Lernprozess. Eine Lehrkraft, die gut atmet, flößt Vertrauen ein. Mit einer freien Atmung hat sie weniger Mühe mit dem Klassenmanagement, weil die Atmung die Lebensenergie widerspiegelt und etwas über den Zustand deiner Gefühle verrät. Eine Schülerin oder ein Schüler, die oder der richtig atmet, ist ruhig und kann besser lernen. Ein Kind, das nicht gut atmet, hat Versagensangst und lässt sich nur schwer durch den Lernstoff führen.

Atmen ist lebenswichtig und entscheidend für einen leichten Lernprozess.

Wo und wann? Immer und überall

Wo und wann? Immer und überall. Das scheint eine unmögliche Aufgabe zu sein, ist es aber nicht. Um Sicherheit aufzubauen, kannst du zuerst üben, wenn du allein bist. Schon bald wirst du in der Praxis üben wollen: mit deiner Familie am Tisch, beim Gespräch mit der Nachbarin … Du kannst deine gewohnten Tätigkeiten fortsetzen, während du übst. Anders als du vielleicht denkst, lässt deine Aufmerksamkeit nicht nach, sondern du merkst, dass du dich besser fokussieren und konzentrieren kannst. Übe dich, während du unterrichtest, darin, deine Präsenz im Hier und Jetzt und/oder deinen ganzen Körper mit den Füßen auf dem Boden und/oder deine Atmung wahrzunehmen. Die Chance ist groß, dass du deine Aufmerksamkeit anfangs oft zurückholen musst. Durch das Üben kannst du es immer länger halten und lernst zu sehen, welche Schülerinnen und Schüler präsent sind und welche nicht, sodass du deine Strategie anpassen kannst.

Du kannst deine gewohnten Tätigkeiten fortsetzen, während du übst.

Mögliche Ergebnisse der Anwendung von Teaching by being

Wenn du Teaching by being über deine körperliche und emotionale Intelligenz konsequent anwendest, erzielst du Ergebnisse, für die du früher viele Schritte unternehmen musstest, mit wechselndem Erfolg. Die Ergebnisse gehen über die einzelnen Fächer hinaus und tragen zugleich zu ihnen bei.

Freude wirkt. Deine kleinen inneren Erfolgserlebnisse spornen dich an weiterzumachen, bis sie zu gemeinsamen Erfahrungen mit deinen Schülerinnen und Schülern werden. Genieß das Üben, die Entdeckungsreise und die Ergebnisse. Lade deine Kolleginnen und Kollegen ein, mitzumachen. Gemeinsam wächst deine Motivation, und du inspirierst deine Schülerinnen und Schüler. Übe mindestens drei bis vier Wochen am Stück. Die Chance ist groß, dass du dich danach darin weiterbilden möchtest.

Der goldene Platz des Wesentlichen.

Die Merkmale, die mit einer Krise einhergehen, wie Angst, Stress, Unsicherheit und ein Überlebensmodus, drängen dich zur (Selbst-)Erforschung der wesentlichen Werte in dir und in der Schule. Durch die Lernkraft lässt du alte Muster los und erkundest neue Möglichkeiten, wodurch du gestärkte Kräfte und Energie entwickelst und deine Expertise stetig wächst. Das Geheimnis dabei ist, deinen Blick nach innen zu richten, um wahrzunehmen, wer du bist und wofür du in deinem Leben stehen möchtest. Der innere Bewusstseinsprozess zeigt sich über deine kreative Intelligenz: Du gehst mehr deinen authentischen Weg, deine innere Freiheit zeigt sich in der Art, wie du unterrichtest, und du begleitest deine Schülerinnen und Schüler aus ihrem natürlichen Lebens- und Lernrhythmus heraus. Die Erkenntnisse aus der jüngsten Gesundheitskrise haben dazu beigetragen. Das Seinsrad ist deine praktische Stütze. Du, Lehrkraft, der goldene Rohstoff der Schule, bist die tragende Brücke, die dich selbst und deine Schülerinnen und Schüler von einer Krise zu einer grenzüberschreitenden Bildung führen kann, in der das Wesentliche einen goldenen Platz bekommt.

Hilde Van Bulck
www.hildevanbulck.com

[1] Van Bulck, De eigenwijze kikker, 2015, S. 50 ; [2] S. 105 ; [3] S. 155 ; [5] S. 122–123 ; [6] S. 161–186 ; [7] S. 94 –106 ; [8] S. 165 ; [9] S. 168 ; [10] S. 175
[4] Schoolpraat, 2019, Emotionale Intelligenz, S. 8-10

Über die Autorin

Hilde Van Bulck ist Autorin, Rednerin, Transformatorin und systemische Aufstellungsleiterin. Sie ist Gründerin und Seele von Samtati und Erfinderin von Teaching by being. Sie bringt viele Jahre Erfahrung in Bildung, Coaching und Training mit und lässt sich nichts vormachen. Sie hat sich auf systemische Familien- und Bildungsaufstellungen spezialisiert. Sie ist bekannt für ihre intensiven und hochwertigen Ausbildungen „Jenseits von Stress in der Schule“ und wird für den sicheren Rahmen geschätzt, in dem sie arbeitet. Sie regt zu Reflexion, Inspiration, Motivation und Aktivierung an, um Fachleute in der Bildung und Schulen zu ihrem Wesentlichen und zu ihrer inneren Führung zu bringen. Sie geht der Frage auf den Grund.

Ihr zweites Buch „De eigenwijze kikker, het geheim van lesgeven en opvoeden“ ist ein Buch voller gelebter Erfahrungen und konkreter Übungen für Schulen in Bewegung. Es wurde geschrieben, um Erwachsene und Kinder zu stärken. Zuvor schrieb sie „De Nacht van ons leven“, ein persönlicher Erfahrungsbericht über Liebe und Trauer.