Psychogénéalogie
J’ai récemment suivi une formation de trois jours en psychogénéalogie, donnée par Eduard Van den Bogaert. L’objectif était d’explorer en profondeur et de représenter son propre arbre généalogique selon son approche unique. Je n’ai pas l’intention d’expliquer ici sa méthode. Pour une explication détaillée, je vous conseille de lire son livre Psychogénéalogie ou de suivre vous-même la formation. Je vous la recommande vivement.
Pourquoi est-ce que je parle de cette formation ?
M. Van den Bogaert a beaucoup insisté sur le « haut » et le « bas ». Le haut renvoie à l’univers et à tout ce qui existe à des niveaux supérieurs, tandis que le bas se rapporte à la terre et à tout ce qui y est relié. Ce double regard aide à se forger une vision holistique de son arbre généalogique. À chaque nouvel exercice pour représenter leur arbre, la plupart des participants oubliaient ces deux dimensions, pourtant présentes bien avant nous. Pour moi, c’était l’inverse : c’est la première chose à laquelle j’ai pensé. Tout se joue entre le haut et le bas. En prendre conscience vous donne le sentiment d’être ancré et de faire partie d’un tout plus vaste.
Des racines et des ailes symboliques
Lorsque nous parlons d’arbre généalogique, nous ne parlons pas d’un arbre au sens littéral. Le mot racines est donc à comprendre de manière symbolique. Dans le cadre de votre histoire familiale, les racines symbolisent votre origine, d’où vous venez et le chemin que votre famille a parcouru au fil de l’histoire. Être solidement enraciné dans vos origines vous offre le socle sur lequel bâtir votre identité. Vous ressentez alors sécurité et stabilité dans votre vie personnelle et dans votre travail.
Parfois, les racines sont abîmées, mortes ou disparues. Elles renvoient alors à des pièces manquantes, à des schémas qui continuent d’agir de façon limitante dans votre vie actuelle, ou à des croyances néfastes profondément ancrées.
À la rencontre de nouveaux horizons et de la liberté
En rentrant chez moi après la formation, j’aurais pu faire un tour en volant au-dessus de mon village, tant je me sentais légère et joyeuse. En ces trois jours, à force de redessiner encore et encore mon arbre généalogique avec du papier quadrillé, une règle et des crayons, j’avais grandi. Je n’avais pas fait grand-chose de plus qu’écouter et dessiner. Pourtant, ma croissance intérieure était palpable. En redessinant sans cesse votre arbre généalogique, tout et chacun trouve une place plus juste. Cela apporte de la détente dans votre esprit, vos émotions et votre corps. « J’aime te voir aussi enthousiaste », a réagi l’un de mes enfants. Même si je pensais connaître mon arbre généalogique depuis des années, j’étais partie en voyage de découverte et j’y avais goûté une forme de liberté. Comme si j’avais atteint un but précis, invisible pour moi, mais que je ressentais bel et bien. Mes ailes s’étaient déployées. Je m’envolais vers de nouveaux horizons et vers la liberté.
Grandir ensemble à partir de racines communes
Regarder votre dynamique individuelle et familiale à partir du haut et du bas aide à trouver un équilibre entre racines et ailes. D’une part, les racines vous montrent les aspects précieux du passé qui favorisent votre croissance. D’autre part, vos ailes vous rappellent que vous avez le droit de poursuivre vos rêves pour vous épanouir. Au sein d’une famille, vous grandissez vers la stabilité grâce aux talents développés, mais aussi à partir des schémas limitants. Avec les autres foyers de votre famille, de votre village et, plus largement, de la communauté, vous pouvez grandir ensemble à partir de racines communes.
Des pas novateurs vers l’avenir
Cela vaut la peine de découvrir comment mettre à profit les héritages du passé pour rendre votre situation de vie actuelle plus joyeuse et faire des pas novateurs vers l’avenir. Les racines nourrissent votre résilience en période de changement, et les ailes vous aident à naviguer lorsque de nouveaux défis surgissent.
Exemple de cas : le voyage de Larissa, des Racines aux Ailes
- Contexte : Larissa avait 42 ans. Entrepreneuse, elle se débattait depuis des années avec le sentiment d’être bloquée dans sa carrière et dans sa vie personnelle. Malgré ses talents d’entrepreneuse, elle se sentait freinée lorsqu’il s’agissait de saisir de nouvelles opportunités. Elle a décidé de se pencher sur ses racines pour mieux comprendre son potentiel de croissance.
- Exploration des racines : En explorant son histoire familiale, elle a découvert que son arrière-grand-père avait été un entrepreneur prospère. De génération en génération, la pression avait été forte pour marcher sur ses traces. Larissa se sentait responsable de réussir et de répondre aux attentes de sa famille. Elle a réalisé que, dans sa famille, on exprimait très peu ses émotions. L’entreprise passait toujours avant tout. Larissa elle-même était réservée lorsqu’il s’agissait de partager ses sentiments et ses ambitions.
- Déploiement des ailes : Grâce à ces prises de conscience, son désir de déployer ses ailes a grandi. Elle s’est fixé des objectifs personnels, indépendamment des attentes familiales. Elle a décidé de suivre une formation en mode, un domaine qui l’avait toujours passionnée, mais pour lequel elle n’avait jamais trouvé le temps. À travers son processus créatif, elle a découvert de nouveaux talents et de nouveaux centres d’intérêt, et s’est sentie libre et comblée.
- Résultat : Quelques années plus tard, Larissa a non seulement affiné ses compétences dans la mode, mais elle a aussi gagné en confiance en elle. Elle a choisi sa propre voie et a entre-temps lancé sa propre marque de vêtements en ligne. Elle se sent davantage reliée à son histoire familiale, car elle comprend désormais comment ses racines l’ont façonnée et comment elle peut utiliser ses ailes pour apporter une contribution unique. En prenant conscience de ses origines et de leur influence, elle a trouvé un équilibre entre honorer ses racines et poursuivre ses propres rêves.
- De la même manière, vous aussi pouvez explorer vos origines et déployer vos ailes, pour votre croissance personnelle et votre liberté.
À vous de jouer
Je vous propose quelques exercices qui vous permettront de plonger plus profondément dans votre système. Vous pouvez les faire de manière réflexive, ou commencer par rejoindre votre silence intérieur et vous laisser guider par les intuitions qui émergent.
- Réflexion :
- Quels aspects de votre passé vous donnent de la force ?
- Quels rêves et quelles ambitions souhaitez-vous poursuivre ?
- Comment pouvez-vous vous appuyer sur votre solide socle pour faire grandir vos ailes ?
2. Visualisation et création :
- Que symbolisent les racines pour vous ? Cherchez des symboles ou des photos qui les représentent. Faites-en un dessin. Que se passe-t-il pendant le processus créatif ?
- Que symbolisent les ailes pour vous ? Cherchez des symboles ou des photos qui les représentent.
Faites-en un dessin. Que se passe-t-il pendant le processus créatif ?
3. Racontez
- Racontez à vos enfants, à votre partenaire ou à un(e) ami(e) de quelle manière vos racines vous ont façonné(e) et comment vous avez fait grandir vos ailes. Observez ce que vous ressentez en racontant votre histoire. Quel effet votre histoire a-t-elle sur ceux qui l’écoutent ?
Les oiseaux bâtissent leur nid avec des brindilles (et des racines)
et embrassent la liberté dans les airs.
Hilde Van Bulck
Awareness Architect, facilitatrice de constellations systémiques et conseillère
Ambassadrice et Directrice Constellations et Éducation chez Constellators International.
