Psychogénéalogie

Récemment, j'ai suivi une formation de trois jours sur la psychogénéalogie, donnée par Eduard Van den Bogaert. L'objectif était d'explorer en profondeur et de représenter son propre arbre généalogique selon sa méthode unique. Mon intention n'est pas d'expliquer ici cette méthode. Pour une explication détaillée, je vous conseille de lire son livre Psychogénéalogie ou de suivre vous-même la formation. Je la recommande vivement.

Pourquoi est-ce que je mentionne cette formation ?

M. Van den Bogaert a beaucoup insisté sur le « haut » et le « bas ». Le haut renvoie à l'univers et à tout ce qui existe à des niveaux supérieurs, tandis que le bas concerne la terre et tout ce qui y est lié. Cette double perspective aide à créer une image holistique de votre arbre généalogique. À chaque nouvel exercice visant à représenter leur arbre généalogique, la plupart des participants oubliaient ces deux facettes, présentes bien avant nous. Pour moi, c'était l'inverse : c'était la première chose à laquelle je pensais. Tout se joue entre le haut et le bas. En prendre conscience vous donne le sentiment d'être ancré et de faire partie d'un tout plus grand.

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Des racines et des ailes symboliques

Lorsque nous parlons d'arbre généalogique, nous ne parlons pas littéralement d'un arbre. Le mot racines est donc à prendre au sens symbolique. Dans le cadre de votre histoire familiale, les racines symbolisent votre héritage, d'où vous venez et le chemin que votre famille a parcouru au fil de l'histoire. Être solidement enraciné dans vos origines vous donne la base sur laquelle bâtir votre identité. Vous ressentez alors sécurité et stabilité dans votre vie personnelle et dans votre travail.

Parfois, les racines sont abîmées, mortes ou ont disparu. Elles renvoient alors à des pièces manquantes, à des schémas qui continuent d'agir de manière limitante dans votre vie actuelle ou à des croyances néfastes profondément ancrées.

Foto Pramod Kumar Sharma — Unsplash — Photo Pramod Kumar Sharma — Unsplash

Vers de nouveaux horizons et la liberté

Lorsque je suis rentrée chez moi après la formation, j'aurais bien pu faire un petit tour en volant au-dessus de mon village. Je me sentais si légère et si joyeuse. Durant ces trois jours, à force de redessiner encore et encore mon arbre généalogique avec du papier quadrillé, une règle et des crayons, j'avais grandi. Je n'avais guère fait plus qu'écouter et dessiner. Pourtant, ma croissance intérieure était palpable. En redessinant sans cesse votre arbre généalogique, chaque chose et chaque personne trouve une place plus juste. Cela apporte de la détente dans votre esprit, dans vos émotions et dans votre corps. « J'aime te voir si enthousiaste », a réagi l'un de mes enfants. J'étais partie en voyage de découverte, même si je croyais connaître mon arbre généalogique depuis des années, et j'avais ainsi fait l'expérience d'une forme de liberté. Comme si j'avais atteint un but précis, invisible à mes yeux, mais que je ressentais pourtant. Mes ailes s'étaient activées. Je m'envolais vers de nouveaux horizons et vers la liberté.

Foto Sven Piper — Unsplash — Photo Sven Piper — Unsplash

Grandir ensemble à partir de racines communes

Regarder vos dynamiques individuelle et familiale depuis le haut et le bas aide à trouver un équilibre entre racines et ailes. D'une part, les racines vous montrent des aspects précieux du passé qui favorisent votre croissance. D'autre part, vos ailes vous rappellent que vous avez le droit de poursuivre vos rêves pour vous épanouir personnellement. Au sein d'un foyer, vous grandissez vers la stabilité grâce aux talents développés, mais aussi à partir des schémas limitants. Avec les autres foyers de votre famille, de votre village et, plus largement, de la communauté tout entière, vous pouvez grandir ensemble à partir des racines communes.

Des pas novateurs vers l'avenir

Cela vaut la peine d'explorer comment vous pouvez utiliser les héritages du passé pour rendre votre situation de vie actuelle plus joyeuse et faire des pas novateurs vers l'avenir. Les racines contribuent à votre résilience en période de changement et les ailes vous aident à naviguer lorsque de nouveaux défis surgissent.

Exemple de cas : le voyage de Larissa, des Racines aux Ailes

Contexte : Larissa avait 42 ans. Elle était entrepreneuse et luttait depuis des années avec le sentiment d'être bloquée dans sa carrière et dans sa vie personnelle. Malgré ses talents d'entrepreneuse, elle se sentait freinée pour saisir de nouvelles opportunités. Elle décida d'aller regarder ses racines pour comprendre son potentiel de croissance.
Exploration des racines : Elle explora son histoire familiale et découvrit que son arrière-grand-père avait été un entrepreneur prospère. De génération en génération, la pression était forte pour marcher sur ses traces. Larissa se sentait responsable de réussir et de répondre aux attentes de sa famille. Elle réalisa que, dans sa famille, on laissait très peu de place à l'expression des émotions. L'entreprise passait toujours en premier. Larissa elle-même se montrait réservée lorsqu'il s'agissait de partager ses sentiments et ses ambitions.
Développement des ailes : Grâce à ces prises de conscience, son désir de déployer ses ailes grandit. Elle se fixa des objectifs personnels, indépendamment des attentes de sa famille. Elle décida de suivre une formation en mode, une passion qu'elle avait toujours eue sans jamais trouver le temps de s'y consacrer. À travers son processus créatif, elle découvrit de nouveaux talents et centres d'intérêt, et se sentit libre et comblée.
Résultat : Quelques années plus tard, Larissa a non seulement perfectionné ses compétences dans la mode, mais elle a aussi gagné en confiance en elle. Elle a choisi sa propre voie et a entre-temps lancé sa propre marque de vêtements en ligne. Elle se sent davantage reliée à son histoire familiale, car elle comprend désormais comment ses racines l'ont façonnée et comment elle peut utiliser ses ailes pour apporter une contribution unique. En prenant conscience de son héritage et de son influence, elle a trouvé un équilibre entre honorer ses origines et poursuivre ses propres rêves.
De cette manière, vous aussi pouvez explorer votre héritage et développer vos ailes pour votre croissance personnelle et votre liberté.

Travailler sur vous-même

Je vous propose quelques exercices pour plonger plus profondément dans votre système. Vous pouvez les faire de manière réflexive, ou d'abord rechercher votre silence intérieur et vous laisser guider par ce que votre intuition vous révèle.

Réflexion :

Quels aspects de votre passé vous donnent de la force ?
Quels rêves et quelles ambitions souhaitez-vous poursuivre ?
Comment pouvez-vous vous appuyer sur vos solides fondations pour faire grandir vos ailes ?

2. Visualisation et création :

Que symbolisent les racines pour vous ? Cherchez des symboles ou des photos qui les représentent. Faites-en un dessin. Que se passe-t-il pendant le processus créatif ?
Que symbolisent les ailes pour vous ? Cherchez des symboles ou des photos qui les représentent.
Faites-en un dessin. Que se passe-t-il pendant le processus créatif ?

3. Racontez

Racontez à vos enfants, à votre partenaire ou à un(e) ami(e) de quelle manière vos racines vous ont façonné(e) et comment vous avez fait grandir vos ailes. Observez ce que vous ressentez en racontant votre histoire. Quel effet votre histoire a-t-elle sur ceux qui vous écoutent ?

Les oiseaux bâtissent leur nid avec des brindilles (et des racines)
et embrassent la liberté dans les airs.

Hilde Van Bulck
Awareness Architect, facilitatrice de constellations systémiques et conseillère
Ambassadrice et directrice Constellations et Éducation chez Constellators International.

Des Racines aux Ailes